tips kesehatan

Tips Sehat Melancarkan Pencernaan Anda

tips kesehatanTubuh manusia, seperti yang kita tahu adalah kumpulan dari banyak mekanisme, tubuh kita layaknya sistem industri, ada pemasukan dan ada pengeluaran, dan dalam perjalanan dari pemasukan ada semacam proses yang memproses sesuatu hal tersebut menjadi sesuatu hal yang lain, dengan pemasukan tersebut bisa diproduksi beberapa hal yang bermanfaat untuk tubuh manusia, dan dalam proses memproduksi itu juga terdapat mekanisme lainnya untuk menciptakan sesuatu hal yang lain. Jadi, kesimpulannya adalah tubuh manusia adalah sebuah kumpulan banyak mekanisme dari kinerja-kinerja fungsi organ yang memiliki fungsinya sendiri-sendiri, dan jika salah satu fungsinya rusak, tentunya output yang dikeluarkan tidaklah memuaskan, satu rusak akan mengganggu mekanisme yang dihasilkan organ yang lain. Analogi tadi adalah untuk memperlihatkan betapa rumitnya proses di dalam tubuh kita, hingga sampai kepada asupan yang sudah masuk dikeluarkan kembali menjadi feces.

Pencernaan adalah salah satu mekanisme yang dihasilkan oleh tubuh kita, dan pencernaan adalah salah satu yang terpenting di dalam tubuh kita, bayangkan jika pencernaan Anda terganggu, apa yang Anda rasakan? Perut Anda tidak akan pernah merasa nyaman, dan dengan pencernaan terganggu, organ yang lain juga akan terganggu, karena semuanya saling berkaitan, terlalu banyak menyimpan sisa makanan ditubuh merupakan hal yang tidak baik, dan tidak sehat, bisa menyebabkan banyak penyakit, dan akan merugikan kita sendiri, ada banyak cara untuk menjaga pencernaan agar selalu sehat dan juga berfungsi dengan baik, dengan menjaga pola asupan yang benar, dan juga pola hidup yang teratur.

Untuk memperlancar pencernaan, ada beberapa asupan yang disarankan untuk di konsumsi dan ada juga yang harus dihindari untuk dikonsumsi. Asupan yang dikonsumsi adalah makanan yang tinggi akan serat, jelas serat adalah yang dibutuhkan oleh saluran pencernaan, agar pencernaan bisa lancar dalam menjalankan fungsinya, dan makanan yang harus dihindari adalah makanan yang mengandung banyak bahan kimia, karena bahan kimia sangat tidak baik dikonsumsi, dan juga akan berpengaruh terhadap pencernaan manusia.

Related posts: