tips kesehatan

Merasa Nyeri Karena Datang Bulan? Yuk Intip Obat Alaminya

tips kesehatanDatang bulan atau biasa kita kenal dengan haid merupakan siklus rutin yang terjadi pada perempuan setiap 28 hari sekali. Mungkin tidak semua wanita mengalami rasa nyeri yang ditimbulkan karena haid ini. Tapi sebagian wanita pasti merasakan nyeri yang ditimbulkan karena haid bahkan nyeri tersebut membuat kita semakin lemas dan ada pula yang sampai pingsan karena nyeri yang ditimbulkan. Nyeri karena haid bisa dirasakan seperti ada yang meremas perut kita dengan kencang, sehingga membuat kita lemas menahan sakitnya, ada pula yang merasakan pegal di seluruh tubuh karena haid ini. Memang saat ini sudah banyak sekali obat-obat kimia pereda rasa nyeri yang ditimbulkan saat haid. Tapi apakah Anda tahu? Semakin banyak Anda mengonsumsi obat-obat kimia tersebut akan menimbulkan efek samping yang memang tidak langsung terlihat tetapi akan terlihat ketika bertahun-tahun Anda terus mengkonsumsinya.

Jadi lebih baik, mulailah merubah pola hidup Anda dengan tidak terlalu sering mengonsumsi obat-obat kimia yang instan. Berikut adalah obat alami untuk meredakan rasa nyeri karena haid:

  1. Sayuran hijau

Sayuran hijau mengandung kalsium dan magnesium yang akan membantu mengendurkan otot-otot hingga mengurangi rasa kram dan nyeri.

  1. Pepaya

Pepaya merupakan buah yang mengandung karoten dan vitamin A,C, serta enzim papain yang membantu melancarkan aliran selama haid berlangsung.

  1. Kayu manis

Kayu manis memang tidak sedap dikonsumsi secara langsung, rasanya pahit, hambar, pedas seperti kita memakan lada. Tapi kayu manis ini dapat mengurangi rasa nyeri selama haid.

  1. Air putih

Air putih merupakan obat yang sangat mujarab dari segala penyakit yang dirasakan. Bahkan air putih sangat mudah sekali didapatkan. Usahkan untuk meminum air putih yang hangat dengan tujuan mempermudah aliran darah ke kulit dan bahkan merelakskan otot-otot. Dan hindari juga mengonsumsi alkohol saat haid, karena alkohol akan membuat aliran haid melambat sehingga menempel pada dinding vagina Anda nantinya dan menimbulkan kanker nantinya.

Masih mau mengonsumsi obat-obat kimia secara instan? Mau dapat efek samping yang ditimbulkan juga? Kalau masih ada bahan alami yang bisa mengatasi rasa nyeri haidmu, kenapa harus meminum yang instan dan menimbulkan penyakit dalam diri Anda. Yuk, ubah pola hidup kita mulai saat ini. Selamat mencoba.

Related posts: