tips kesehatan

Cara Menjaga Kesehatan Gigi

tips kesehatanGigi merupakan bagian terpenting pada manusia yang harus dijaga kesehatannya. Bila gigi Anda putih dan sehat, tentu kepercayaan diri Anda juga akan meningkat. Sebaliknya bila gigi Anda kuning dan juga berlubang, tentunya Anda akan kehilangan percaya diri. Karena pentingnya kesehatan gigi, setiap orang harus wajib menjaganya dengan baik. Merawat kesehatan gigi tidaklah sesulit seperti yang dibayangkan. Bila Anda memang sudah terbiasa hidup bersih dan sehat, maka menjaga kesehatan gigi sangatlah mudah untuk dilakukan. Nah, bagi Anda yang ingin tahu cara menjaga kesehatan gigi yang baik dan benar, berikut kami jelaskan beberapa cara yang harus Anda lakukan setiap hari.

Cara yang pertama adalah rajinlah menyikat gigi Anda dua kali sehari. Menggosok gigi di pagi hari dan di malam hari adalah kewajiban yang harus Anda lakukan. Dengan menggosok gigi sebelum tidur, maka sisa makanan yang masih menempel di sela-sela gigi Anda akan menghilang. Cara selanjutnya adalah gunakan mouthwash setelah menyikat gigi. Meskipun Anda sudah menyikat gigi Anda dengan bersih dan benar, menggunakan mouthwash bertujuan untuk menyempurnakan kebersihan mulut. Selain itu, mouthwash juga membuat nafas mulut Anda menjadi lebih segar. Namun yang harus diingat, pilihlah produk mouthwash yang tidak mengandung alkohol sehingga mulut Anda tidak terasa seperti terbakar.

Cara berikutnya, kurangi makanan-makanan yang banyak mengandung gula seperti permen, kue, ataupun manisan. Anda juga harus menghindari makanan yang masih panas dan menghindari minuman beralkohol. Perbanyak buah yang mengandung banyak vitamin dan menyehatkan gigi Anda. Cara terakhir adalah periksalah gigi Anda paling tidak 3 hingga 6 bulan sekali. Anda bisa memeriksakan kesehatan gigi Anda ke dokter gigi langganan Anda. Beberapa rumah sakit juga bisa menawarkan jasa perawatan kesehatan gigi dan mulut. Dengan memeriksa kesehatan gigi Anda secara rutin, maka Anda akan terhindar dari masalah-masalah yang biasanya terjadi pada gigi seperti gigi berlubang dan gigi berkarang. Jadi, tadi adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi.

Related posts: