cara diet alami

Cara Diet Alami Menggunakan Buah

cara diet alamiApa tujuan utama seorang wanita melakukan diet? Tentu untuk bisa menurunkan berat badan. Seperti yang Anda ketahui, berbagai macam diet kini bisa Anda lakukan mulai dari cara diet alami sampai yang menggunakan obat-obatan. Dari kedua jenis diet tadi, tentu diet yang alami jauh lebih aman dan tidak berbahaya bagi kesehatan. Sebaliknya, diet menggunakan obat jelas jauh berbahaya karena memiliki efek samping dikemudian hari. Obat pelangsing yang Anda makan juga terbuat dari bahan-bahan kimia yang berbahaya. Nah, bagi Anda yang ingin melakukan diet yang tepat, berikut ada beberapa cara diet yang alami dengan menggunakan buah-buahan.

Cara Diet Alami Yang Menyehatkan

Bagi Anda yang ingin diet menggunakan buah, maka Anda pun bisa menjalaninya mulai dari sekarang. Cara yang pertama adalah dengan sarapan raspberry. Buah yang memiliki rasa manis dan lezat ini ternyata sangat digemari sebagai teman saat diet. Mengapa Anda harus sarapan dengan raspberry? Karena didalamnya terkandung serat yang jauh lebih banyak dibandingkan dengan strawberry. Cara diet alami dengan menggunakan raspberry sudah terbukti ampuh mampu mengontrol kenaikan berat badan. Makanlah buah raspberry secukupnya pada pagi hari sehingga tubuh Anda akan terisi serat dan juga vitamin. Sebagai catatan, makan buah terlebih dahulu sebelum sarapan sehingga porsi makan Anda bisa sedikit berkurang karena kandungan serat dalam raspberry.

Cara diet menggunakan buah selanjutnya adalah dengan memakan pisang. Pada saat Anda lapar di sore hari karena aktivitas Anda yang pada, pisang bisa menjadi teman terbaik bagi Anda. Bahkan Anda pun bisa mengonsumsi pisang terlebih dahulu sebelum Anda makan agar perut Anda kenyang. Selain bisa mengenyangkan perut, pisang juga memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh. Bila Anda kesulitan menemukan raspberry, Anda pun bisa mengganti sarapan dengan pisang. Porsi yang harus Anda makan adalah 4 buah pisang saat sarapan, 1 pisang saat makan siang, dan 2 pisang saat makan malam. Jadi, tadi adalah cara diet alami menggunakan buah yang bisa Anda terapkan.

Related posts: